Saturday, November 24, 2012

Diet Sehat Dengan Air Putih


Diet Sehat Dengan Air Putih

Wednesday, November 7th 2012. | Tips


Punya bentuk tubuh yang ramping dan ideal merupakan dambaan hampir semua wanita, namun banyak dari mereka yang melakukan cara diet sehat yang salah. Bukannya menjadi indah, tubuh malah jadi sakit dan kurang menarik untuk dilihat.Inovasi baru saat ini, diet sehat dengan minum air putih dipercaya sebagai cara terbaik untuk menurunkan berat badan dengan cepat sekaligus membuang racun dari dalam tubuh.Jika Anda makan tidak berlebihan dan berolahraga secara cukup, tetapi ternyata tetap menderita kegemukan, jangan-jangan Anda kurang minum air. Air disebut-sebut sebagai katalis penting untuk diet sehat. Dengan minum air, orang akan mengendalikan nafsu makannya. Volume air yang memasuki lambung akan menimbulkan kesan kenyang sehingga orang tidak akan ngemil atau tergoda makan banyak.Memanfaatkan air putih untuk diet sehat tidaklah sulit  dan tanpa efek samping namun bagi yang menjalankan diet sehat  air putih ini akan sering buang air kecil /kencing.Ahli gizi dari Rumah Sakit Cipto Mangunkusomo, Dr Hardiansyah mengatakan berdasarkan hasil uji klinis air putih bisa membantu diet sehat. Penelitian yang dilakukan di mancanegara terhadap kelompok orang yang minum 500 ratus ml air atau dua gelas air sebelum makan dan dilakukan selama tiga bulan terbukti bisa menurunkan berat badan sebanyak 2 kg dibanding kelompok orang yang tidak minum sebelum makan. Meski kalori yang masuk sama.

No comments:

Post a Comment